三日坊主克服して、３ヶ月で２カップUPできた、たった１つの理由。
［育乳仲間が集う、ただ１つの場所］
https://soilmomo.hatenadiary.com/entry/2020/05/18/205926
こんにちは、
バストケア美容部員ｍｏｍｏです。
今日は、
「私、三日坊主で継続とか苦手なの…。」
最近お話しする女性に共通していた
この話題について書いていこうと思います。
今日で三日坊主を卒業できる
秘密のテクニックも紹介していくので
楽しみにしていてくださいね！
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このblogは、
お胸が小さくて悩んでいる女性や
育乳を頑張っているけど効果が出ず、
何すればいいか分からない女性向けです。
現在Eカップになり、育乳について発信したり
200人以上の女性をバストアップさせてきた
私も、元々は万年Bカップで
自信のない一人でした。
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□はじめに
このblogを読んでくださって
ありがとうございます。
今日は、
バストケアや自分磨きが、
いつも続かない女性には
必ず読んで欲しい内容です！
［ 目次 ］
□ 三日坊主常連さんです。
□ 続けられない人に共通している〇〇とは？
□ 今日から楽に継続できる４つのテクニック
□ 最後に
□三日坊主常連さんです。
三日坊主を繰り返してる
常連さんはいらっしゃいますか？
実は、私もそうでした。
何をやっても続かない。
マッサージとか筋トレとか
いつも中途半端。
「これやる！」って決めた時には
すごいやる気あって、モチベも高いのに
その気持ちもいつの間にか忘れている。
三日坊主でズボラで・・・。
だらしない部分もあって。
そんな自分が嫌になるから
変わりたいって思っていて。
いつも「今回こそは！」って
思っているのに結局続けれない。
□続けられない人に
共通している〇〇とは？
心当たりあるなってあなたは、
以前の私と似ていますね。
もしかして、
コレも心当たりありませんか？
三日坊主になる人の特徴
・完璧主義
・熱しやすく冷めやすい
・行き当たりばったりで
計画を立てずにスタートする
・頑張り屋さん
・頑張らなきゃって思う
・忘れっぽい
・できない理由を探しちゃう
（今日は忙しいし。今日は疲れたし）
当てはまるもの、
何個ありましたか？？
１つでも当てはまる人は、
４つのテクニックを
元三日坊主常連客の私から
盗んじゃってください。
私は、これで
継続できるようになって
バストアップにも成功できました。
□今日から楽に継続できる
４つのテクニック
①１つづつできることを
増やしていく。
全部完璧主義じゃなくて大丈夫。
どうしても完璧主義になっちゃうなら、
まずは１つだけ完璧を目指してみよう。
その１つができるようになったら
また１つ増やしていけたら最高だね！
②今、習慣化していおるものに
組み合わせれ取り入れる！
新たに時間を作って
頑張らなきゃって思うと
負担になったり
忘れちゃったりしませんか？
今日はいいやって、
言い訳を作っちゃう原因にも。
例えば、
お風呂の“ついで”にマッサージ
買い物の“ついで”にウォーキング
今現在、無意識にできるような
習慣化できているもののついでに
新たに頑張りたいバストケアを
取り入れてみましょう！
③まずは今日だけ！を
積み重ねていく
まずは、今日だけやろう！
まずは、３日だけ！１週間だけやろう！
この繰り返しで継続できちゃいます。
軽い目標から、短い期間から、
頑張ってみるといいかもです！
④できたら褒めまくる！
今まで、何度も挫折してきたから。
きっと、
続けられる自信がなかったり、
今回も頑張りたいって思うけど、
どこか不安もあったり。
だからね、
小さいことからでいいの。
小さいことから、
できたことを寝る前に
たくさん褒めてあげてください！
自分のことを
褒めて褒めて
伸ばしていきましょう！
□最後に
続けるってさ、
簡単そうに見えるけど
結構難しいよね。
当たり前に思えて
できないよね。
だから、
三日坊主を卒業できるだけで、
バストアップは叶えやすくなります。
理想のスタイルに近づけれるよ。
どれだけいい方法があっても
継続できなきゃ効果は少ないです。
一緒に少しづつ
頑張りましょう😳
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現在Eカップになり、育乳について発信したり
200人以上の女性をバストアップさせてきた
私も、元々は万年Bカップで
自信のない一人でした。
BからEカップになれた方法はこちら↓
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