バストアップは〇〇の先にある。
バストアップは
〇〇の先にある。
〇〇に当てはまるもの
わかりますか?
こんにちは、
バストケア美容部員momoです。
最初の言葉、
〇〇の中に当てはまる言葉、
大人になってから
バストアップしていく中で
とても大事になってきます。
今、
バストアップしたいから
豆乳を飲んでみたり
タンパク質を意識してみたり
そんなふうに
頑張っているのかなって思います。
それでも、
「いつになったら大きくなるかな」
「本当に効果があるかな」
そんなふうに
不安に感じることも
あるかなって思います。
でも実は、
その努力がもっと発揮できるには
他の角度からの努力が
大切になってきます。
バストアップは
健康の先にある
最近、
たくさんの育乳仲間さんと
お話ししたりバストアップしていく中で
つくづく思うんです。
バストアップしたいから
〇〇食べればいい?
〇〇食べたら効果ある?
もちろん、
その食べ物自体に
バストアップの効果は
あるかもしれません。
例えば、
豆乳から得られるイソフラボンや
お肉から得られるタンパク質は
とても大事になってきます。
でも、
それだけで
バストアップできた方は
本当に少数です。
じゃあ、
何が足りないか
健康が足りないです。
例えば、
この調子で食事を例に
お話ししていくと
タンパク質やイソフラボン を
意識する前に
バランスの良い食事は
食べれていますか?
タンパク質だけ食べるより
他の栄養をとれた方が
せっかく頑張っているタンパク質の
働きもよくなります。
〇〇だけ食べて
バストアップできると
満足しているなら
その前に
3食バランスよく
食事できることを
目指しましょう。
まずは、
3食食べれるところから
スタートしましょう。
仕事上食べれない場合は
相談してくださいね!
それができたら、
食事の内容を見直したい。
ついつい、
ラーメンだけ、パスタだけ、
パンだけって
炭水化物飲みになっていたり
夜はサラダだけ、
なんて糖質制限していませんか?
そんなあなたは、
まごはやさしい食事を
意識してみるといいです。
食事って
バストアップをする上で
とっても大事になってきます。
今まで、
豆乳ばかり飲んでいたけど
バストアップできなかった人
タンパク質を意識してたけど
これでいいのか不安だった人
いったん
〇〇やればいい精神は置いといて
健康的なバランスの取れた食生活を
1ヶ月送ってみてください。
少しづつ変わってきます。
バストケア美容部員momoより。