冷え性改善して、寒い冬でも２カップUPする『育乳入浴法』
［育乳仲間が集う、ただ１つの場所］
https://soilmomo.hatenadiary.com/entry/2020/05/18/205926
こんにちは、
バストケア美容部員ｍｏｍｏです。
今日は、
私の住む名古屋も
とても寒くて冷えるので
いつものお風呂タイムを
バストアップタイムに変身させる
４つのズボラテクニックを
紹介していこうと思います。
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このblogは、
お胸が小さくて悩んでいる女性や
育乳を頑張っているけど効果が出ず、
何すればいいか分からない女性向けです。
現在Eカップになり、育乳について発信したり
200人以上の女性をバストアップさせてきた
私も、元々は万年Bカップで
自信のない一人でした。
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□はじめに
このblogを読んでくださって
ありがとうございます。
今日は、
今、足先や二の腕を触って冷たいって
少しでも感じるあなたには
必ず読んで欲しい内容です！
［ 目次 ］
□ 冷えはバストアップの敵
□ シャワーだけじゃダメなの？
□ 育乳入浴法 ４つのテクニックとは
□ 最後に
□ 冷えはバストアップの敵
最近、寒くて足先・手足が
すごい冷えませんか？
冷えて、肩も凝るし脚も浮腫むし
正直、体がしんどいなって。
職場が暖房で暖かくても
なぜか足先は冷たいままだし、
暑いお湯に浸かっても冷えすぎて
痛くも感じる。
そんな、
「冷え」を実感している
あなたは要注意です。
このままだと
どれだけバストマッサージしても
胸にいい食材を食べても
なかなかバストアップの効果を
実感できない。
それどころか、
女性ホルモンにも悪影響が及んだり
胸まわりの筋肉が凝って
胸が小さくなる恐れもあります。
努力してるのに
効果を実感できないって
本当にメンタルにくるし
モチベも下がっちゃう。
そのような
辛い思いはして欲しくないし、
その頑張りは必ず報われて欲しい。
だからこそ、
寒い冬でも２カップUPして
ピタッとしたニットを着たり、
来年の夏こそ水着を着れるように。
今日お伝えする
育乳入浴法は
ぜひ覚えていって欲しいです。
寒い冬に彼氏とギュってして
暖かいと、お互い幸せな気持ちに
なれる気も…😳
□ シャワーだけじゃダメなの？
今、お風呂には
どのくらいの頻度で浸かっていますか？
お風呂に浸かることで、
血流が良くなったり
リンパの流れが良くなって
冷え性が改善しやすかったり
女性ホルモンがバランスよく分泌されて
バストアップにつながります。
シャワーだけだと、
身体を芯から温めることができず、
女性に大切な子宮が冷えた状態だと
女性ホルモンが減少してしまって
胸が小さく
萎んでしまう可能性が・・・。
忙しい中で、
お風呂に浸かるって大変だし
めんどくさいなって感じることも
あるかなって思います。
それでも、
週末だけ、週３だけでもいいので
お風呂に浸かる習慣を
少しづつ身につけれると
よりバストアップに近づく気がします。
そして今日は入浴タイムを
よりバストアップに適した時間に
変身させるために今すぐできる
４つのテクニックを紹介します！
１つでも今日から
実践してみてくださいね！
□ 育乳入浴法
４つのテクニックとは
この入浴法は、
すっごい簡単です。
ちょこっと温度を意識したり、
ちょこっと時間を意識してみたり
お風呂に入る前後に
ちょっと〇〇するだけ。
ズボラでめんどくさがりな私でも
継続できる方法なので、
自分のバストケアの時間を作れない
あなたも簡単にできると思います。
育乳入浴法①
お湯の温度は、
４０度前後に設定する。
熱ければいい、
というわけではありません。
ちょっとぬるいかな？くらいの温度で
じっくり芯から温めてあげましょう。
育乳入浴法②
入浴時間は、
20分〜40分が目安。
短いと、芯まで温まりません。
長すぎても、
脱水になったり体が冷えちゃうので
この時間がおすすめです！
育乳入浴法③
お風呂に入る前、出た後には
１杯のお水（白湯も○）を飲む。
せっかく温まった体に
水分を補給してあげて
さらにバストアップを目指しましょう。
お風呂に入るってだけだけど、
実は体内の水分は汗などで
失われています。
育乳入浴法④
温まった体で
リンパマッサージをしてみよう。
入浴して、
温まった体でマッサージをすることで
効果もより実感しやすくなります。
私は、お風呂の中で
石鹸の泡を使ってマッサージしたり
ボディクリームを持ち込んで
マッサージしています。
習慣化している入浴時間に
マッサージの時間を組み込むことで
ズボラな私でも継続できるようになりました。
育乳入浴法 おまけ
上級者テクニックですが、
アロマオイルをお風呂に垂らすと
リラックス効果を実感できるそうです。
私の家には、
そのようなお洒落なものはなく、
まだ実践したことがないので
近いうちにやってみたいなって思っています。
他にも、
音楽を聴きながら、など
リラックスできる工夫はありそうですよね！
□ 最後に
体を洗うって、
毎日やっていることかなって。
その中で、
バストアップに繋がる工夫ができると
忙しいあなたでも隙間時間で
バストアップが叶うと思います。
今、足先を
触ってみてください。
少しでも冷たいって感じたら
今日のお風呂タイムは、
この４つのテクニックで
バストアップの時間に
変身させちゃいましょう！
今日だけでもいいです。
まずは、今日だけ。
そして、育乳入浴法ができたら
寝る前に「よく頑張った偉いぞ私！」
って３回褒めてあげてくださいね！
バストアップも叶いながら
自信もどんどんついてくる秘訣です🤫
最後まで読んでくださって
ありがとうございます！
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現在Eカップになり、育乳について発信したり
200人以上の女性をバストアップさせてきた
私も、元々は万年Bカップで
自信のない一人でした。
BからEカップになれた方法はこちら↓
https://soilmomo.hatenadiary.com/entry/2020/05/18/205926
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