とろける“パリパリ”育乳めし

バストアップ中の

おやつ・おつまみ

におすすめレシピ

レンジで３分できちゃう！

材料は、アレ１つだけ！！

罪悪感０！！！！

こんにちは、

バストケア美容部員ｍｏｍｏです。

今日は、

罪悪感がないチーズおやつ

を紹介します。

正直に言うと、

簡単なのにめっちゃ美味しい。

ポテチ食べるなら

絶対にこっちを食べて欲しいです！

チーズの

バストアップ効果

チーズには、

バストアップ効果があります。

アミノ酸が豊富

チーズには、

バストの栄養源となる「たんぱく質」を

構成するアミノ酸が豊富です。

それだけでなく、

「たんぱく質」そのものも豊富。

その量は

バストアップ効果が高いという

牛乳の10倍もあります・・・！

とろけるチーズの

パリパリ育乳飯

材料

✔︎スライスチーズ（とろけるタイプ）

１人前１枚です！

作り方

①スライスチーズを４等分する

②クッキングシートを敷いて

耐熱皿にチーズを乗せて

６００Wで１分半チン！（ラップなし）

③まだ色が薄かったら

色がつくまで追加でチンして取り出す。

④粗熱が取れたら

器に盛り付けて完成！

どうしても

おやつが食べたい時

是非作ってみてくださいね！

（特に生理前とか・・・🙄）

私は、

おやつ代わりに食べたけど

お酒にも合いそうだなって思いました！

バストケア美容部員ｍｏｍｏより

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育乳飯アカウント、再開しました🤤

のんびり更新していきますね！

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