食べても太らない【育乳ラーメン】

Eカップ４５ｋｇ

食べても太らない

育乳ラーメン

こんにちは、

バストケア美容部員ｍｏｍｏです。

あーあ、

今日ラーメン食べちゃった

ラーメンを食べちゃうと

炭水化物ばかり食べてしまった。。。

という、

罪悪感を感じること

ありませんか？

そんな時に

バストアップするために意識してほしい

ラーメンの食べ方が２つあります。

ラーメン食べても

ちゃんとバストアップいできるkらあ

安心して読み進めてね！

バストアップする

ラーメンの選び方

✔︎ネギたっぷりを選ぶ

「ビタミンC」「Bカロテン」「食物繊維」など
美容に良い栄養がいっぱい。

✔︎味噌らーめんを選ぶ

「体を温めめる効果」冷え性におすすめ
「大豆イソフラボン効果」女性ホルモンにも

✔︎叉焼OR味玉が入っているもの

ラーメン（炭水化物）だけではなくて
タンパク質も一緒に食べれるとGOOD

バストアップする

ラーメンの食べ方

✔︎ちゃんと朝ごはんを食べる

お腹０で食べるのはNGです！

✔︎お水をこまめに飲む

塩分高いからお水は必須です！

✔︎ラーメンを食べる日は

「海藻類」「野菜類」を食べたり
間食食べるなら「フルーツ」を。

バストアップしたいから

もっと綺麗になりたいから

ラーメンやお菓子を０にしよう。
楽しみはなくそう。

それでは、ストレスが溜まって
逆によくないです。

無理に０にするのではなくて
食べ方や頻度を工夫することで

ストレスを少なく
楽しみながら

バストアップしていきましょう！

バストケア美容部員momoより。