脇のハミ肉の意外な原因はスマホだった。

ブラからはみ出る

ハミ肉が気になる！

このお肉を

胸に詰め込みたいなら

コレやってみ？

こんにちは、

バストケア美容部員momoです。

ブラからはみ出る

ハミ肉、気になりませんか？

これがなくなったら

もう少し若々しい綺麗な

スタイルになれるんじゃないかな。

わあ、水着を着た時に

脇がポコって脂肪が出ているの

なんかダサいかも。

夏までに何とかしたいなー。

鏡を見ながら

こんなことをぼんやりと

考えちゃいますよね。

私も同じでした。

そんな私のハミ肉が

スッキリと無くなって

バストアップできた方法があります。

ハミ肉が出現する

最大の理由

それは、

「巻き肩」と呼ばれる姿勢。

猫背だったり

ストレートネックの人に

多いのですが、

肩が丸く縮こまっている

姿勢のことを言います。

普段、

スマホをよく触っていたり

デスクワークだったりすると

巻き肩になりやすいので

要注意です！！！

巻き肩を改善する

壁ストレッチ

1.壁の前に立ち、

肩の高さで肘先～手のひらをつける。

両脚は軽く前後に開く。

2.手の位置はそのままで

上体を外側に軽く開き、

胸の前を開いて30秒ストレッチ。

反対側も行う。

おうちで30秒あれば

できる方法なので

ぜひやってみてくださいね！

バストケア美容部員momoより。