尻×胸 Wアップヨガ

お尻と胸

両方アップさせる

1分耐久ヨガ

こんにちは、

バストケア美容部員momoです。

今日は、

お尻と胸をいっぺんに

アップさせる方法をお伝えします。

胸には肉が付かないのに

何故かお尻は大きくなる…

食べても痩せても

下半身がら大きくなっちゃって

悩んでいる人は必見です。

このヨガをすることで…

①血流の流れが良くなります

そのおかげで、

✓お尻や下半身の

冷え･浮腫が解消しやすく◎

✓代謝が良くなることで

バストアップしやすく◎

②背中･肩こり改善

そのおかげで、

✓疲れにくい体に◎

✓ヒップアップバストアップ

しやすい体に◎

③頭が下向きになるから

そのおかげで、

✓上半身や胸に

たくさん血が巡りやすく

そんな効果盛りだくさんの

ヨガがこちら！

ダウンドック

というポーズです。

このポーズを

おうちで時間がある時に

1分キープするだけ！

息を吐きながら

背中や足が

じんわり伸びてたら

OKです！！！

是非寝る前に

1分だけやってみてください！

バストケア美容部員momoより