足の肉を胸に移動させる裏ワザ
食べても
下半身ばかりに肉がつく。
このお肉、
全部胸に行ってくれたら
いいのにな・・・。
こんにちは、
バストケア美容部員momoです。
下半身デブ。
学生時代のあだ名は
ちっぱいぺちゃ子。
それなのに
食べても足ばかりに肉がつくから
自分のスタイルが大嫌いでした。
そんな私でも
太腿の前はりを解消して
バストアップできた方法を
今日は紹介したいなって思います。
どうして私は、
下半身ばかりに肉がつく
体質なの?
私と同じようなタイプなら
あなたも1度は
同じように思ったことありませんか?
下半身太りになる原因は
大きく3つありました。
①血流不足による“むくみ”
デスクワークや、
お家でゲーム・携帯など
同じ体勢でいる時間が長いこと、
足に合わない靴を履いていたり
運動不足だったりすることによる
血流不足が招くむくみが
あなたの足を
太くしている可能性があります。
②むくみの脂肪化
むくみというのは、
水分のことです。
この水分が滞留して
脂肪に変身してしまいます。
こうすることで
セルライトになって
足が太くなってしまいます。
③正しくない位置につく筋肉
普段の歩き方や座り方によって
本来ついてほしくない部分に
筋肉がついてしまいます。
姿勢が悪いことで
使う筋肉に偏りが出てしまい
筋肉太りしてしまうことも。
あなたは、
どれに当てはまり
そうですか?
複数当てはまることも多いです!
また、
このような伸び代は、
バストアップを妨げる原因にも
なってしまいます。
とくに、
足の血流不足は、
冷え性につながったり、
バストに新鮮な血流を届けられず
バストUPしにくくなります。
今日は、たくさんある
下半身を痩せてバストアップできる
裏ワザのうち
お仕事中にもできて
お家でも簡単にできる方法を
1つ紹介したいなって思います。
こっそりできる
バストアップ足痩せ体操
①座りながら足を上下に動かす
②足の指をグーパーする
*ゆっくり大きく動かすように
やってみて欲しいです。
回数は決まっていないけど、
ふと気づいた時に
たくさんやったほうが効果は出ます。
目安として
10回くらいやってみると
足がポカポカしてくるはずです!
バストアップは
このような小さな積み重ねが大切。
小さな積み重ねが
胸を大きく変化させてくれます。
合言葉は、「ちりつも」
一緒にバストアップ頑張りましょう!
バストケア美容部員momoより。