洋梨体型 バストアップする人・しない人
洋梨体型で
上半身に肉がつかない。
食べても動いても
下半身ばかり
成長する私に
バストアップって叶うの？
こんにちは、
バストケア美容部員ｍｏｍｏです。
今日は、
BからEカップになれた方法を
紹介します。
なんせ、食べても太れなくて
足ばかりに肉がつく。
上半身は細くて、
なんなら肋骨が浮き出ることも…
だから胸にも当然
肉がつかなくて
学生の頃にあだ名は
貧乳「ペチャ子」でした。
どうしても女性らしい
メリハリのある
スタイルになりたくて
「胸小さいね〜」って
触ってくれない彼氏を
ギャフンって見返したくて
今年の夏こそは
ビキニを着たい！！！って
毎年言ってるから叶えたくて
４月から
本格的に育乳をはじめました。
私は、
洋梨体型で下半身に肉が着くのですが
その原因はいくつかありました。
☑️末端冷え性
☑️猫背で反り腰
☑️太りたくなくて炭水化物を抜く
☑️あしが浮腫みやすい
☑️体が固い
そんな私にあうバストケア方法は
①冷え性改善シャワー法
②姿勢改善エクササイズ
③姿勢改善ストレッチ
④お米と肉を食べる
⑤リンパマッサージ
が特に効果があったと実感しています。
特に洋梨体型の私たちにとって
姿勢が悪かったり
血流が悪かったりという
原因がバストアップを一番妨げています。
なので、
そんなが太腿やせをして
バストアップできた姿勢改善ストレッチを
１つ紹介します。
一番続けやすくて
効果も実感できたものなので、
ぜひ寝ながら取り入れてみて欲しいです。
①仰向けになって寝たら、
足の裏と裏を合わせて30秒キープします。
③次に、両足を膝から外側に折り曲げて、
「w」の字にしたら、
同じように30秒キープしましょう。
腰や背中が浮かないよう、意識してみましょう！
このストレッチで
ガチガチに冷えて固まっている
骨盤周りの筋肉を一気に開放してあげます。
一回、
今日寝る前にこのポーズを
してみてください。
太腿が痛かったり、
なんだかやりにくいなって方は
今日から１週間まずは続けてみましょう。
洋梨体型は、かわれます。
一生、この体型と付き合って
行かなきゃいけないと思っていたけど
これは遺伝なのか持って思っていたけど
変わりました。
あなたも、
「胸小さいね」「あれ？胸どこー」
だなんて言われる人生を卒業して
美脚ボンキュッボンを目指しましょう！
バストケア美容部員ｍｏｍｏより。
