タンパク質だけじゃ、育乳成功できなかった。

バストアップには

タンパク質！

お肉や卵が

おすすめだよ！

その言葉の裏側には

伝えられていない真実が

ありました。

こんにちは、

バストケア美容部員ｍｏｍｏです。

よくバストアップについて

調べていると

「タンパク質が大事だよー」

って教えてくれませんか？

確かに大事なのですが、

その前に気をつけて欲しいことが

１つあるので、

今日はお伝えしたいです。

実際に、

タンパク質が大事なんだ！

って思ってサラダチキンを

たくさん食べまくったり

プロテインを飲んだ方が

いいのかなって迷っていませんか？

サラダチキンって

食べまくると

飽きますよね・・・笑

私も、約２年

タンパク質が大事って言われて

お肉などを頑張って食べてたけど

バストアップできませんでした。

その原因はたった１つ

タンパク質ばかり意識して

バランスの良い食事が

できてなかったんです。

脂質や糖質は多かったけど

カルシウムや鉄分、

ビタミンが思ったより取れてなかった。

このような

バランスの悪い食事のせいで

頑張っても思うように

バストアップできませんでした。

だから、

あなたに伝えたい。

バストアップに重要なのは、

バランスのいい食事

が出来ている上で

タンパク質を意識すること

特に女性の場合は、

鉄分が不足しがちになります。

（生理の時とか）

だから、

そのような足りない部分を

サプリで補ったり

食事や間食で意識したいです。

最近は、

鉄分のグミとかも売ってて

お手軽になりましたよね！

そこで今日は、

バランスの良い食事ができるために

今の食事をチェックできるアプリを

１つ紹介します。

それが「あすけん」

（無料です）

１日の食事内容を記入するだけで

どんな栄養が足りないかを

瞬時に教えてくれます。

「記録とか続かんのよねー」

続けなくていいです。

まずは、

あなたの今の食事を把握するのが

最優先なので

今日と明日の分だけ記録して

どんな栄養が足りないかを

把握だけしちゃいましょう。

そして、

足りない部分を

食事や間食で意識したり、

サプリで補いたいです。

広告でつられて買う

バストアップサプリに

お金を使うなら、

このようにちゃんと知って

根拠のあるサプリ（栄養素）に

お金を使ってください。

あなたには、

頑張っているのに

大きくならない

そんな遠回りをして欲しくないので、

小手先のバストケアだけでなく

ちゃんとバストアップしやすい

土台作りから一緒に頑張りたいです。

ぜひ、あすけん

インストールしてみて

くださいね。

いつでも相談してください！！

バストケア美容部員momoより。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

800ページのバストケアテキスト

✔モチベがあがる

✔わかりやすい

✔効果を実感してきた

と評判です。

こちらから早めに受け取ってくださいね。

https://springhorse3bay5.wixsite.com/my-site-1

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈