ファミマで買える育乳健康食
豆乳に飽きた
サラダチキンに飽きた
バストアップのために
食事に気をつけたいけど
コンビニはもう飽きた。
そんなあなたに、
豆なのにお肉みたいな
不思議な健康食を
１つご紹介します！
年始特番でコンビニ特集を見てから
３社のハンバーグを食べ比べしてみたい
バストケア美容部員ｍｏｍｏです。
こんにちは！
コンビニって使いますか？
残業終わりに帰宅しようとすると
明かりに吸い寄せられるように
ふらっと寄りたくなっちゃいますよね。
疲れた日
生理で辛い日は、
ついコンビニ飯に
頼りたくなりませんか？
仕事の休憩で
コンビニに寄ってお昼ご飯を
買っている方も多いそうです。
バストアップに繋がるものをと思って、
豆乳やサラダチキンを選んでいる
っていう方も度々見かけます。
いくらコンビニの種類が多いからって
味に飽きてきたり、
違うものが食べたくなりますよね。
今日は、そんなあなたにオススメの
ファミマ飯をシェアしようと思います。
ファミマの
大豆ミートシリーズ
ファミマには、
大豆ミートシリーズ
というものがあるそうです。
そもそも、
大豆ミートというものを
知っていますか？
私は、今まで知りませんでした。
大豆ミートというものは、
大豆からタンパク質を取り出し、
繊維状にしてお肉のように加工した食品
のことみたいです。
お肉の代わりに食べていたものなのですが、
最近はその栄養価に女性からも人気があるそうです。
ミートと言いますが、原料は１００％大豆。
育乳女子にとっても
このようなメリットがあります！
①低カロリー＆低脂肪
大豆ミートは加工の段階で
大豆の油分（脂肪）を圧搾して作られるため、
含まれる脂質の量がとても少なくなります。
②高タンパク
大豆ミートは、
お肉の1.5倍のタンパク質が含まれています。
バストアップには、
タンパク質を中心としたバランスの良い食事が
大切なので、これは嬉しいですね！
③ノンコレステロール
大豆タンパクには、
生活習慣病の原因と言われる
コレステロールが含まれていません。
さらに、
食事から摂った余分なコレステロールを
体外に排出して正常値に近づける効果も！
④ 食物繊維が豊富
大豆ミートには、
お肉に含まれない食物繊維が
たっぷり含まれています。
便秘の予防や解消をしてくれたり
腸内環境を整えてくれるのは
嬉しいですよね！
育乳女子の大好物！
イソフラボンも含まれています。
女性ホルモンの「エストロゲン」に
似た働きをしてくれるので、
女性ホルモンのバランスを整えてくれます。
今すでに、豆乳やきな粉などで
イソフラボンを積極的に取っている方は
取りすぎにだけ注意してくださいね！
⑥豊富なミネラルとビタミン
大豆には、ミネラルやビタミンも
ふんだんに含まれています。
血液をサラサラにしてくれたり、
女性には嬉しい栄養ばかりです。
このようなメリットがたくさんの
大豆ミートを使った商品には
このようなものがあります。
ファミマに寄った時には
ぜひ探してみてくださいね！
ファミマの大豆ミート
９商品
意外と、いろんな種類があって
びっくりですよね。
コンビニは添加物が気になる・・・
という方は、
スーパーにも
大豆ミートが売っていたので
お肉の代わりに使って
ハンバーグなど作ってみても
いいかもしれないですね！
コンビニでも、
健康的でバストアップのために
ご飯を選びたい。
サラダチキンや豆乳は
もう飽きた。
そんな時に、
大豆ミートという選択肢もあるよって
頭の隅っこで覚えておいてください！
今日は、
自炊が苦手。
大豆ミートが気になる。
という声を頂いたのでまとめてみました。
バストアップについて気になる事は
気軽に相談してくださいね！
最後まで読んでくれて
ありがとうございました。
バストケア美容部員ｍｏｍｏより。
まとめました。
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