マスク、このままだと胸萎みます。

マスク生活

このまま続けると

胸が萎むかもしれません

こんにちは、

バストケア美容部員ｍｏｍｏです。

最近、

マスクが日常に

なってきましたよね。

その変化によって

変わってきたことありませんか？

私は、

顎にニキビが出来ちゃったり

ファンデーションが薄くなったりしました。

あ、マスクを家に忘れて

取りに戻る回数も最近減りました笑

マスクの肌荒れなどが注目されていますが、

実は、マスク生活の中には

貧乳になるかもしれない

可能性が潜んでいます。

マスクで胸が萎んでいく？

実は、このような噂が

一部で飛び交っています。

「マスクで胸が小さくなる？」

「なんで？」

って思いますよね。

最近、このようなことを

感じていませんか？

✔︎最近、疲れやすい

✔︎小さなことでイライラする

✔︎夜、眠れない

✔︎集中力が続かない

✔︎体がすぐに冷える

もしかするとコレ、

マスクで呼吸が浅くなっている

せいかもしれません。

マスクをしていると

無意識にしている呼吸は

✔︎浅く、小さくなっている

✔︎マスクの中で酸素不足に

✔︎口で呼吸している

可能性が・・・。

「隠れ酸欠」とも

呼ばれるのですが

実は、バストに悪影響なんです。

呼吸が浅いと・・・

血液やリンパの流れが停滞して

乳腺まで栄養が行き渡らなくなります。

すると、

萎みやすく、大きくなりづらい

冷えて硬い質感のお胸に・・・。

そうならないために、

お家の隙間時間でできる

肺ストレッチを

ぜひやってみてください。

肺ストレッチ

①足は肩幅に広げ、

膝は軽く曲げて立つ。

両手を腕の前で軽く組む。

②鼻から息を吸いながら

組んだ手は前に伸ばしていく。

背中は後ろへ反らす。

③思い切り吸い切ったら

今度はゆっくり息を吐きながら

手を胸に引き寄せていく。

このストレッチでは、

息を吸う時の筋肉を

伸ばすことができます。

普段の呼吸を

深く意識することはもちろん、

隙間時間で

このようなストレッチをして

マスク生活の中でも

バストアップできるように

柔らかい綺麗な胸になれるように

頑張りましょう！

最後まで読んでくれて

ありがとうございました。

バストケア美容部員ｍｏｍｏより。

私がBからEカップになれた

バストケア方法をまとめました。

↓

https://springhorse3bay5.wixsite.com/my-site-1