お家でたった5分!3つのリンパマッサージで、ふわふわバストを取り戻せ。

 

目指せ!

ふわふわバスト

 

 

3つ

リンパマッサージで

綺麗触り心地の良い

胸を育てよう。

 

f:id:soilmomo:20200505134154p:plain



こんにちは。

 

今日は、

バストで悩んでいる人なら

1度はやってみようと考えた

人も多いはず!

 

リンパマッサージについて

3つご紹介します。

 

 

これは、

家でも手軽にできる

方法です。

 

 

自分のカップ数に

正直、落ち込む。

 

普段は、笑いのネタにしてるけど

家では、大きくなりたいって

ずっと思っている。

 

ブラをはずした瞬間

垣間見える小さな胸が

恥ずかしい。

 

 

もっと、

身体のラインが

くっきりした

服とか着てみたいし

 

鏡で自分の身体を見て

自信を持ちたい。

 

もっと、女性らしいBODYを手に入れて

同性からも憧れられるような

かっこいい人になりたい。

 

 

そんなあなたには

絶対試してみてほしい。

f:id:soilmomo:20200505135333p:plain



リンパマッサージって

なあに?

 

 

そもそも、

リンパマッサージって何か

ご存知ですか??

 

 

リンパマッサージとは、

リンパを流してあげるマッサージのことです。

 

リンパというのは、

毛細血管から浸出した黄色の液体で、

タンパク質や脂肪、糖質、細菌やウィルス、

老廃物を運んだりする役目をしています。

 

リンパが滞ってしまうと、

むくみ、倦怠感、体調不良の原因

なりかねません。

 

 

また、胸の周りには

リンパがいっぱいあり、

詰まりやすい箇所とも言われています。

 

 

ここのリンパが詰まっいると

胸に栄養が行かず、

胸が成長しない原因にも

なるんです。

 

 

なので、

リンパを優しく流してあげる事で

バストアップ効果

期待できます。

 

f:id:soilmomo:20200505140037p:plain

 

さらなる効果も???

 

 

さらに、

大胸筋やバストを構成する部分の

リンパの流れがよくなる事で

女性ホルモンの分泌がUPします。

 

女性ホルモンの分泌が多くなると、

乳腺が発達し

胸に脂肪がつきやすくなり

バストアップ効果があるんです。

 

 

2つの効果を

一気に感じられるなんて

嬉しいですよね・・・!

 

女性が言われて嬉しい言葉!好きな人に好印象を与えるフレーズ11選 ...

 

3つの

リンパマッサージ

 

ではさっそく、

バストアップ効果がある

リンパマッサージを3つ

ご紹介します。

 

ぜひお風呂上りに

①②③の流れで

実践してみて下さいね。

 

 

 

①鎖骨マッサージ

f:id:soilmomo:20200505140618p:plain



鎖骨の部分を指で摘まみながら

行うマッサージでです。

 

 

中心から外(肩側)に向かって

ギュッギュッと鎖骨をつまんで

いきましょう。

 

この時、

力を入れてゆっくり

もみほぐしてあげましょう。

 

 

 

②脇~腕マッサージ

f:id:soilmomo:20200505140909p:plain



まずは、

脇の下を手でグっと押します。

 

リンパが溜まっている方は

結構痛いはず。

 

でも、流れてくると

痛いはなくなるので

安心してくださいね。

 

 

脇を押さえたら、

そのまま腕の方へ

徐々に移動していきましょう。

 

ゆっくり少しづつ

もみほぐしてあげて下さい。

 

 

③バスト横マッサージ

f:id:soilmomo:20200505141249p:plain

 

脇のちょうど真下で、

胸の横のあたりを

マッサージします。

 

この部分を

手で挟んでもみほぐしていきます。

 

 

ここは、

あなたが気持ちいいなという部分を見つけて

マッサージしてあげて下さいね。

 

優しく、丁寧に

リンパを流していきましょう。

 

 

笑顔がかわいい女性になりたい!男性の本音や自然な笑顔を作る方法 ...

 

この3つのマッサージは、

丁寧にやっても

5分とかかりません。

 

かなり手軽にできる方法かな

って思います。

 

ぜひ、

今日のお風呂上り

入浴中にでも

気軽にバストアップしてみて下さいね。

 

 

すぐに効果が目に見えるわけでは

ありませんが、

必ずバストアップにつながっています。

 

私も、毎日やっています。

一緒に頑張りましょう!

 

 

f:id:soilmomo:20200505141854p:plain



最後まで読んで下さり

ありがとうございます。